Привычка пить стакан теплой воды натощак

Утро начинается не с кофе…О пользе стакана теплой воды натощак

Избитая истина, как начнешь свое утро, так и день пройдет. Съеденное и выпитое утром дает задел энергии и самочувствия на целый день. Многие диетологи сходятся во мнении, что утро полезно начинать не с кофе или чая, а со стакана теплой воды.

Что хорошего принесет эта полезная привычка?

Зажигание для пищеварения. Стакан воды с утра запустит обмен веществ. особенно эффективно это при похудении. Именно вода, выпитая натощак поможет с легкостью переваривать пищу в течение дня и усилит всасывание витаминов в кишечнике.

Вода натощак — естественный способ детоксикации. Токсины и шлаки, накопленные в нашем организме, влияют на состояние кожи, волос и всего организма. Выпитый на голодный желудок стакан воды, запустит механизм естественной очистки организма. Если вы давно собираетесь заняться очисткой организма — один шаг уже сделан. Просто заведите эту полезную привычку.

Чтобы не болела голова. вы часто испытываете головные боли, страдаете мигренями. Стакан теплой воды натощак ежедневно — и вы заметите, что головная боль станет не таким частым гостем или вовсе отступит.

Облегчение ПМС. Вы страдаете сильными проявлениями предменструального синдрома — болями в животе, плохим самочувствием? Стакан воды натощак каждый облегчит эту проблему.

Начинайте свое утро со стакана воды и хорошего настроения и будьте здоровы!

По материалам radioromantika.ru