15 бабушкиных сказок про здоровье. Вы все еще верите в них?

Так учили нас мамы, а мам — бабушки. Теперь многие из этих добрых советов не более, чем устаревшие стереотипы, от которых иногда надо держаться подальше. Наука идет вперед и они просто не действуют, а иногда могут навредить.

Запомните эти бабушкины сказки и не попадайтесь на удочку стереотипов!

“Не выходи в холодную погоду без шапки и куртки — простудишься!”

Научно доказано, что простуда — “проделки” вирусов и бактерий. Конечно, регулярное переохлаждение может привести к ослаблению иммунитета. А вирусы как правило выбирают слабейший иммунитет. Зная, это мы по-прежнему верим в волшебную силу шапки, шарфика и пальто.

К возникновению респираторных инфекций может привести пересушенный воздух в отопительный сезон. Слизистая носа и горла пересыхает и становится более уязвимой к вирусам и бактериям. И к тому же мы постоянно находимся в местах общего пользования, что благоприятно для микробов.


“После 35 лет у женщины резко снижается фертильность!”

Это не более,чем предрассудок с трехсотлетней историей. Истоки этого заблуждения лежат в французских метриках 18 века, а это согласитесь не надежный источник фактов. Сегодня доказано, что показатель рождаемости среди женщин за 30 слегка меньший, чем в 20-летнем возрасте. Но эти различия незначительны.


Фертильность — индивидуальное свойство организма. У вас остаются все женские органы, когда вам исполняется тридцать. Они никуда не денуться и в 35. Поэтому инфантильное устремление рожать во что бы то ни стало о 30-ти лет, не более, чем уловка вашего сознания, основанная на древних фактах.“Экстренная контрацепция приводит к бесплодию”.

Вы можете принимать таблетки для экстренной защиты от непланируемой беременности по мере необходимости. Это не приведет к фертильности и бесплодию. У данных препаратов есть ограничения. и кратковременные побочки: нерегулярный цикл, тошнота, утомляемость и диарея.

Если вы решите принять такую пилюлю несколько раз за цикл, это не лишит вас фертильности, но может усилить менструальную недостаточность. И помните, что неоднократное использование средств экстренной контрацепции снижает их эффективность.

“Ногти и волосы не прекратят рост даже после смерти”

В нашем теле есть множество клеток, которые не равны не только в размерах и функциях, но и продолжительности жизненного цикла. Растут и умирают клетки с разной скоростью — это факт. Но это никак не подтверждает предрассудок о том, что ногти и волосы растут посмертно. В реальности после смерти кожа утягивается из-за обезвоживания, что создает впечатление роста.

“Не хрусти пальцами — заболеешь артритом”

Этот стереотип наверняка придумали люди, которых раздражает хруст суставов. Медицина не нашла поптверждения связи хруста и артрита. Есть только некоторые предостережения медиков о том, что постоянный хруст суставами пальцев приводит к ослаблению суставов и даже их воспалению.

“Закон 5-ти секунд”

Многим мама в детстве говорила, что упало и пролежало до 5 секунд на полу — то не упало. Бытовое объяснение простое — бактериям нужно 5 секунд, чтобы войти в контакт с едой.
Научное объяснение в том, что вероятность заражения еды на сухом полу патогенными бактериями, такими как сальмонелла и кишечная палочка, равна нулю. Эти микробы живут только во влажной среде. Да, еда испачкается, и вряд ли возможно узнать, какие бактерии на ней появятся после падения на пол.

“Когда вы болеете или отравились, нельзя есть молочные продукты”

Это не более чем миф о том, что молочные продукты стимулируют выработку слизи в кишечнике, которая может навредить. Да, при отравлении врачи рекомендуют исключить молоко на неделю, и это обосновано. Цельное молоко — довольно тяжелый для пищеварения продукт. Скандинавские педиатры советуют детям при ангине есть мороженое. А кефир и йогурты обогащают пищеварительную систему бифидобактериями, которые повышают скорость метаболизма и иммунитет.

“Голубая кровь”

Кровь у всех теплокровных существ на Земле, включая человека, красная всегда. А синеватый цвет подкожных вен объясняется только смешением оттенков кожи, стенок сосудов и темно-красной крови, в итоге напросвет получается голубоватый цвет.

“Плохое зрение? Ешьте морковь!”

Если ваше зрение далеко от единицы и вам, как мне, приходится носить очки, наверняка вам советовали есть много моркови. А если вы, подобно мне, не поклонник моркови, вы обрадуетесь узнать, что морковь не восстановит зрение. В этом овоще много важного для здоровья витамина А. Но это не коим образом не значит, что морковь станет лучшим лекарством от многих недугов.

Миф о связи зрения и моркови уходит корнями во времена Второй мировой войны. Англия разработала секретную систему радиолокации, которая позволила более точно выслеживать вражеские самолеты, чем раньше. Чтобы сохранить военную тайну, Британия сообщила, что точность выслеживания повысилась из-за большого потребления моркови сотрудниками.

“У меня фотографическая память”

Мы, конечно, можем мечтать о фотографичеком запоминании важных событий, но в итоге получаем только отрывочные образы памяти. Эйдетические (фотографические) воспоминания — способность ясно вспомнить события, так же, как и образы.

Но мысль, что человек с фотографической памятью способен вспомнить страницу книги и прочитать все написанное с этого образа, не имеет научного обоснования. Память — разобщенный процесс, и никто не может читать свои воспоминания целыми образами.

“У вас левополушарное или правополушарное мышление”

Гугл-поиск не скажет, что дихотомия левого/правого полушария, это миф. Есть такая теория, что человек с главным правым полушарием творческий и артистичный, левый — более аналитичен и логичен. И вы можете заметить в себе черты большей активности одного из полушарий, люди все равно используют весь мозг в целом. Просто в различных видах деятельности больше задействованы зоны из правого или левого полушария.

Данный миф появился из эксперимента ученого Роджера У. Сперри, который использовал разобщение связей между полушариями и мозолистым телом мозга для лечения эпилепсии. Он получил за это открытие Нобелевскую премию. Ученый, естественно, не предполагал, что его исследование произведет резонанс и превратиться в такой миф.

“Жвачка переваривается больше 5 лет”

Это не так. В желудке застревает только то, что кишечник не в силах переварить, и жвачка не тот случай. Но это не повод глотать все жвачки, которые попадают вам в рот. Проблемы с пищеварением могут быть.

“От обеда до тренировки должно пройти не менее часа”

Это не совсем так. Прием пищи вызывает приток крови к желудку и кишечнику, но это не ограничит вашу способность двигаться. Да, сразу после сытного приема пищи возможна сонливость. Вы просто будете немного медленнее, чем через час и все.

“Голод — лучшее средство от простуды”

Медицинских аргументов этот миф не имеет. Для борьбы с простудой организму нужно большое количество витаминов, минералов и аминокислот. Во время вирусных инфекций (например, грипп) увеличивается скорость обмена веществ, что говорит в пользу большего количества еды, чем голодания.

“Никогда не будите лунатика”

Лунатизм проявляется в фазу крепкого сна. Поэтому разбуженный лунатик может быть взволнован и даже растерян. дезориентация и агрессивность встречается реже. Но не стоит верить, что будить лунатика вредно.

Вывод напрашивается сам: не знаешь как поступить со здоровьем — поинтересуйся у надежных источников!

Какие мифы знакомы Вам?

По материалам lifter.com.ua

Яндекс.Метрика